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Você está fazendo da maneira correta?

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9 anos ago

17 de maio de 2016

Para se iniciar qualquer atividade física, primeiramente deve-se procurar um médico para verificar como anda a saúde e se está apto às atividades físicas.

De acordo com o Personal Treiner Samuel Castanho Gimenes, “nem todas as pessoas podem fazer por conta própria algum tipo de atividade física, pois existem algumas doenças que trazem risco se esse indivíduo ultrapassar as suas limitações. É o caso de doenças cardíacas, ou pessoas de grupos de risco”, explica.

O ideal é procurar orientação de um profissional de Educação Física que saberá quais os tipos de exercícios mais indicados para os diferentes biotipos de pessoas, através de uma pré-avaliação física.

Em Primavera do Leste, muitas pessoas têm praticado exercícios físicos, em especial a caminhada, mas nem todos fazem corretamente, pois devem observar quais os objetivos, o condicionamento físico, as limitações de cada indivíduo.

“Não posso dizer que ninguém deve mais fazer a famosa “caminhadinha” matinal. Se o objetivo é uma vida saudável, deve caminhar no mínimo 30 minutos diários em um ritmo mais acelerado que o normal e de forma frequente, no mínimo 4 vezes por semana. Se o objetivo é perca de peso e de medidas, essa pessoa deve caminhar entre 40 minutos a 1 hora, a queima de gordura começa a partir de 30 minutos”.

Atividades físicas – Sensações

“Traz prazer, relaxamento, circulação sanguínea, dentre muitas outras. Para exercer uma atividade física é preciso se hidratar antes, durante e após os exercícios”, lembra Samuel.

Benefícios da caminhada

Diminui o colesterol, previne a hipertensão e a diabetes, melhora o humor, melhora a respiração, fortalece os músculos e melhora a circulação sanguínea.

Atividades físicas- incentivo as pessoas

Em Primavera do Leste, atualmente existem vários espaços incentivando à prática de exercícios físicos, com aparelhos funcionais e simuladores de caminhada.

Fonte: Blog Elaine Sampaio

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Opinião: Elon Musk o mais rico e maior mentiroso

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3 dias ago

10 de janeiro de 2025

Da Redação

Por: Orlando Pereira do Couto

Estava eu assistindo televisão quando me deparei com um jovem que parecia muito nervoso. Pensei esse cidadão precisa de ajuda. Pelo menos ajuda moral. Criei então alguns slogans que pudesse ajudá-lo, como por exemplo: “Elon você é orgulho dos americanos, como também dos brasileiros”. “Elon o X já faz parte do coração dos brasileiros”.

Daí a 15 dias, recebi na telinha do meu celular, uma mensagem do Elon Musk que dia “você foi, aleatoriamente, sorteado e escolhido para receber um presente: 500 mil dólares, um carro zero quilômetro e um telefone da Tesla”.

Em seguida recebi também outra mensagem que dizia: “Ajude minha mãe com palavras dóceis”. Mandei uma mensagem para a senhora Maye Musk: “Você é a mulher mais linda do século”. Depois me certifiquei que o Elon estava na campanha a presidente dos Estados Unidos, Donald Tramp.

Mandei-lhe uma mensagem: “Donald Tramp reserva moral e intelectual do povo americano e também dos brasileiros”. O outra “Tranp que bom que você existe”. E logo em seguida perguntei: como deveria proceder para receber os presentes, como também receber os presentes da mãe do Elon Musk.

Uma senhora que se identificou como Jerri Chully, que afirmou ser da PCH chegou a orientar para que eu não saísse de casa que o meu presente estava chegando a qualquer hora. Isso, ela disse, repetidamente, por quatro vezes. No entanto, até hoje não chegou nada.

A partir daí começou o meu calvário. Me mandaram mensagens: “Você já pagou a alfândega? Você já comprou o cartão de 1000 reais? Você já providenciou? E, assim ficou. Ele me disse: “é roubo, é fraude. Estou colocando o FBI no encalço desses fraudadores”.

“Gostaria de lembrar que o Elon Musk tem no aeroporto de Guarulhos centenas de americanos, para resolver questões como loterias, jogatinas, prostituição, entre outros” Deveriam eles cuidar do transporte aéreo e terrestre, coisas que eles não fazem.

A Tesla tem várias outras atividades. É necessário uma severa busca na Tesla, no Aeroporto Internacional de Guarulhos (SP). O futuro ministro do Tramp foi aprovado pelo Senado Americano. Ele tentou algo no Brasil, mas não deu certo. Esqueceu ele que nós temos uma Justiça que cumpre e faz cumprir as leis.

Supremo Tribunal Federal. Por lá já passaram e passarão vultos que fizeram e que farão a nossa história. Supremo Tribunal Federal, orgulho dos brasileiros.

Durma-se com um barulho desse.

Orlando Pereira do Couto

Rua Tiradentes nº 76

Cáceres- MT, Brasil Brasil

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PERFIL ECONÔMICO DO MUNICÍPIO DE CÁCERES- MT ENTRE O PERÍODO DE 2010 A 2020

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2 anos ago

13 de janeiro de 2023

Da Redação

PERFIL ECONÔMICO DO MUNICÍPIO DE CÁCERES- MT ENTRE O PERÍODO DE 2010 A 2020

Análise do Setor de serviços; setor de administração, defesa, educação, saúde pública e seguridade social; setor agropecuário e do setor da indústria.

O município de Cáceres atualmente é o oitavo mais populoso do Estado de Mato Grosso, conforme projeção prévia do Censo Demográfico de 2022 realizado pelo IBGE, a população encontra-se estimada em 92.632 habitantes. Pelo site eletrônico do IBGE é possível acompanhar o censo através da Plataforma Geográfica Interativa (PGI), que também está sendo utilizada para o acompanhamento dos recenseadores do Censo 2022.

O setor de serviços é o principal motor da economia cacerense, sendo responsável por cerca de metade da participação da atividade econômica entre o ano de 2010 a 2020, bem como pelo maior número de contratações entre 2010 e 2019. Conforme evidências representadas no gráfico 1, que expressa a relação entre o PIB per capita e a atividade econômica no município de Cáceres no período analisado de 2010 a 2020, é possível notar a forte correlação ao longo do tempo entre as variáveis, o que se relaciona com a literatura econômica.

A correlação ao longo do tempo indica que quanto maior o nível de atividade econômica, maior será o nível de riqueza da região e consequentemente dos seus habitantes. O teste de correlação realizado no Excel entre as duas séries revela uma correlação de 99,86%, o que confirma a alta correlação entre as séries atividade econômica e PIB per capita municipal.

Desta forma, segundo os resultados, o crescimento da atividade econômica no município pressionou o PIB per capita. Para investigar mais a fundo o comportamento da atividade econômica do município, é importante desagregá-la, como mostra o gráfico 2.

O gráfico 2 demonstra a composição da atividade econômica de Cáceres (MT) no período compreendido entre 2010 e 2020. Identifica-se que o setor de serviços foi o que apresentou maior participação na atividade econômica no período e, consequentemente, maior volume monetário. O setor de administração, defesa, educação, saúde pública e seguridade social apresentou a segunda maior participação na atividade econômica do município no período, seguido do setor agropecuário e do setor da indústria.

Gráfico 1 – PIB per capita e Atividade Econômica no Município de Cáceres (MT) entre 2010 e 2020 (valores correntes mensurados em moeda nacional)

Os serviços indicaram, portanto, uma participação de 51,09% na atividade econômica e um volume monetário da ordem de R$ 7.609.539,63. Nota-se, assim, a importância do setor de serviços no município de Cáceres, pois este constituiu metade da participação da atividade econômica total entre 2010 e 2020.

No que se refere ao setor de administração, defesa, educação, saúde pública e seguridade social revelou a segunda maior participação na atividade econômica no período, de 30.48%, e volume monetário da ordem de R$ 4.539.117,64.

Já o setor agropecuário apresentou uma participação na atividade econômica de 9,48%, sendo a terceira participação em volume monetário na ordem de R$ 1.411.824,60. Por fim, o setor industrial demonstrou a menor participação na atividade econômica e, consequentemente, o menor volume monetário, de 8.95%% e R$ 1.332.494,3, respectivamente.

Gráfico 2 – Composição da Atividade Econômica no Município de Cáceres (MT) entre 2010 e 2020 (valores correntes mensurados em moeda nacional)

O setor de serviços, conforme tabela 1, foi o que mais realizou admissões, demonstrando a importância que os policies makers locais (formuladores e responsáveis pelas políticas e diretrizes públicas) devem ter a este setor, não apenas pelo volume de divisas que este setor gera, mas também por seu volume de empregos gerados, que proporciona renda para população cacerense.

O setor de serviços, também chamado de setor terciário, engloba os setores de prestação de serviços e comércio de mercadorias (turismo, supermercados, serviços bancários, escolas, restaurantes, hospitais, consultoria, corretagem de imóveis, profissionais liberais e autônomos). Pelas evidências, o setor de serviços é o mais dinâmico do município de Cáceres.

A tabela 1 elaborada revela as admissões, desligamentos, bem como o saldo obtido a partir do diferencial entre admissões e desligamentos dos postos de trabalho nos principais setores da economia cacerense entre 2010 e 2019.

Tabela 1 – Admissões, Desligamentos de Trabalho nos Principais Setores Economia de Cáceres entre 2010 e 2019.

Ao desagregar as atividades econômicas ao longo do período entre 2010 e 2020, como mostra o gráfico 3 e a tabela 2 e 3, identifica-se que, apesar do setor de serviços apresentar maior participação na atividade econômica, foi o setor industrial que apresentou a maior taxa média de crescimento do período, 11,54%. O setor de serviços, por outro lado, apresentou a menor taxa média de crescimento entre os setores, de 8,05%.

Estes dados apontam que o setor industrial, apesar de apresentar a menor participação na atividade econômica, seguiu crescendo significativamente, o que demanda atenção e políticas de incentivo da gestão municipal com um setor que é chave no processo de desenvolvimento econômico.

De acordo com Bresser-Pereira e Gala (2010), o setor industrial apresenta a melhor remuneração salarial comparativa, impactando consequentemente na melhoria da distribuição de renda local. Também potencializa o crescimento econômico a longo prazo. Além de promover um efeito spillover ou efeito transbordamento, onde a renda deste setor se espraia para todos os outros setores da economia, favorecendo a um crescimento conjunto dos demais setores.

Os dados e evidências entre 2010 e 2016 analisados sugerem que o crescimento econômico esteve associado principalmente ao crescimento do setor de serviços e o de administração, defesa, educação, saúde pública e seguridade social. Enquanto entre 2017 e 2020 o baixo crescimento esteve associado com o baixo crescimento destes setores.

Os dados acima elaborados revelam uma provável tendência de crescimento do PIB per capita do município de Cáceres, se comparados com sua estagnação em relação aos valores da renda per capita no período entre 2017 e 2019 já analisados em pesquisa anterior, influenciado, sobretudo pelo crescimento do setor de serviços e de administração, defesa, educação, saúde pública e seguridade social.

O setor chave para o processo de desenvolvimento econômico, a indústria, apresentou a maior taxa de crescimento, o que é fundamental para o crescimento de longo prazo e na distribuição de renda do município, demandando planejamento e avaliação periódica, bem como execução de políticas públicas de incentivo para o setor.

Autora: Adriane Nascimento – Advogada, Especialista em Direito Societário, Mestra em Economia.

REFERÊNCIAS

BRESSER-PEREIRA, L. C.; GALA, P. Macroeconomia Estruturalista do Desenvolvimento. Revista de Economia Política, v. 30, n.4, p. 663-686, 2010.

INSTITUTO BRASILEIRO DE GEOGRAFIA E ESTATÍSTICA. Sistema de Contas Nacionais Trimestrais. PIB Per Capita e Atividade Econômica do Município de Cáceres. Disponível em: https://cidades.ibge.gov.br/brasil/mt/caceres/pesquisa/38/46996?tipo=grafico. Acesso em: 15 de outubro de 2022.

______________________________________________________. Sistema de Contas Nacionais Trimestrais. PIB Per Capita do Mato Grosso. Disponível em: https://cidades.ibge.gov.br/brasil/mt/pesquisa/10060/60147?tipo=grafico&indicador=60148. Acesso em: 15 de outubro de 2022.

______________________________________________________. Sistema de Contas Nacionais Trimestrais. PIB Per Capita Do Brasil. Disponível em: https://sidra.ibge.gov.br/tabela/6784#/n1/all/v/9812/p/all/d/v9812%202/l/v,,t+p/resultado. Acesso em: 6 de janeiro de 2023.

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